Como Perder Peso | Cocina Metabólica

por | 10 Mayo, 2017

cocina metabólica

La importancia de un metabolismo acelerado

A la hora de perder peso o ganarlo, el factor fundamental es la relación entre la cantidad de alimento que ingerimos y la que consumimos (tanto para vivir como para hacer ejercicioKarine Losier, the Lean Kitchen Queen). Especialmente en el caso de querer de adelgazar, o simplemente para mantener un bajo porcentaje graso, nos será útil acelerar nuestro metabolismo. Esto nos permitirá una mayor quema de grasa y consumo de calorías, además de favorecernos para llevar una vida activa y sana.

Para acelerar el Cocina Metabólica, debemos considerar tanto la alimentación como el ejercicio físico. Adoptando ciertos hábitos en este sentido conseguiremos obtener buenos resultados, a menudo con menos esfuerzo del que pensábamos. Veremos que no desayunar o comer pocas veces al día son costumbres que pueden jugar en nuestra contra para mantener un buen peso, al contrario de lo que podría parecer sin entender cómo funciona nuestro cuerpo.

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